Люди, часто посещающие баню или сауну хорошо знают все их целебные свойства, происходит очищение организма, выводятся шлаки, прочищаются дыхательные пути. Но не все применяют в бане эфирные масла и напрасно.

Ведь баня, благодаря испарениям горячего воздуха, идеальное место для использования эфирных масел. Капиляры открываются и масло быстрее попадает в кровь и разноситься по организму, оказывая нужный эффект. Таким образом, используя эфирные масла в бане, вы значительно улучшите эффект оздоровления. Используйте смеси эфирных масел по назначению, в зависимости от того какой эффет вам нужен.

Дезинфецирующие масла для бани

Первоначально нужно продезинфицировать воздух в сауне, чтобы убить всех вредных микроорганизмов. Для этого используйте следующие масла: масло эвкалипта, ромашки, зеленого чая, мяты, кедра. Зимой, для профилактики простуды можете приготовить такую смесь эфирных масел: смешайте по 5 капель масла эвкалипта и ели, добавьте 3 капли мяты.

Бодрящие эфирные масла для бани

Для поднятия настроения и бодрости духа используйте: жасмин, имбирь, герань, лаванду, грейпфрут, бергамот.

Релаксирующие эфирные масла для бани

Если вы пришли в баню или сауну, чтобы расслабиться и отдохнуть от тяжелой трудовой недели, то исспользуйте масло лимона, кипариса, мандарина, мелиссы, иланг-иланга. Либо приготовьте смесь из 5-ти капель бергамота, 3-х капель иланг-иланга и 3-х капель апельсина.

Лечебные эфирные масла для бани

В бане очень хорошо лечить кашель, прочистятся дыхательные пути, для этого подойдут: масло аниса, масло укропа, можевельника, имбиря, майорана, они оказывают отхаркивающее действие.

Для использования эфирных масел в бане их не нужно в чистом виде капать на раскаленные камни.  Подготовьте ковш с 1-1,5 литрами воды, в него добавьте 3-5 капель эфирного масла для первого раза, и около 10 капель для последующих раз, а уже из ковша небольшими порциями лейте на камни.