Релаксация в переводе с латинсокого"relaxatio" означает расслабление,
в развернутом же виде релаксация — это глубокое мышечное расслабление,
сопровождающееся снятием психического напряжения.

Как согреться и расслабиться

Замерзли на улице холодной зимой, а дома вас не ждет мужчина готовый согреть, не беда, вы справитесь сами, а в этом вам помогут ароматы и натуральные средства.

Приготовьте ванну, добавьте в нее специальные ароматические эликсиры и расслабьтесь, зимой это особенно необходимо. Далее несколько отличных рецептов вечерней релаксации:

 

Ванна с гвоздикой и корицей

10 соцветий гвоздики, одну ложку имбиря или корицы залейте 2мя литрами холодной воды, и кипятите в течении 20ти минут. Процедите полученную жидкость, добавьте в нее несколько капель апельсинового масла и вылейте в ванну с теплой водой. Расслабьтесь в ней на 20 минут, только не усните.

 

Сосновый релакс

3 горсти сосновой хвои залейте 6ю литрами воды и кипятите в течении 15 минут. Процедите жидкость и вылейте в ванну с теплой водой, находитесь в ванной около 15 минут.

 

релаксация в ванной

 

Успокаивающий микс

В теплую ванну добавьте смесь эфирных масел: можжевельника, кардамона, розмарина, перца, корицы - по 2-3 капли, принимайте такую ванну примерно 15 минут.

 

Раздел: Релаксация

 
На состояние волосяного покрова головы стресс сказывается самым прямым образом - волосы начинают заметно редеть. Массаж головы с эфирными маслами снимет напряжение и усилит приток крови непосредственно к волосяным фолликулам.