Если вы страдаете бессонницей, то попробуйте перед сном сделть массаж с аромамаслами. Массаж перед снов расслабит ваши мышцы, а аромамасла успокоят нервы.

Смешайте по 5 капель лавандового и апельсинового масла, 10 капель масла ванили, 3 капли масла лимона и 15 мл. миндального масла.

Приготовленной смесью плавными, нежными движениями массируйте заднюю поверхность шеи, верх грудной клетки и спины, а также плечи. Выполняя такой массаж несколько вечеров подряд и скореее всего вы забудете что такое бессоница. Приятных сновидений.