Когда на улице холодно, мы кутаемся в теплый свитер или плед, лежим на диване, и мечтаем о солнечном острове, где можно окунуться в соленый океан и поваляться на солнышке. В такой момент так хочется побаловать себя, расслабиться и отдохнуть от забот рабочего дня.

Для этого подойдут SPA-процедуры, которые можно устроить дома и подойдут тем, у кого нехватка времени и денег, чтобы посетить spa-салон или spa-курорт.

Выберите один свободный день, когда никого не будет дома, когда вам никто не будет мешать, чтобы заняться собой. В конце концов, попросите своих домашних, чтобы они вам помогли в этом. Не забудьте отключить телефон, никакой связи с окружающим миром.

Cоздайте особую атмосферу: поставьте свечи, идеальный вариант – ароматические, ведь в релаксации играют важную роль запахи. По комнате разбросайте лепестки цветов. Откройте окно и вдохните свежий воздух и прохладу дня. Улыбнитесь солнцу, которое светит специально для вас! Включите спокойную музыку, которая подойдет для релаксации.

Начните с обертывания, наиболее популярны антицеллюлитные, которые можно приобрести в любом специальном магазине. Вы можете сделать шоколадные, водорослевые или глиняные обертывания. Для этого вам понадобится набор для обертывания, теплое одеяло лучше из шерсти и специальная емкость. На такую процедуру уйдет полтора часа времени. Перед обертыванием не забудьте сделать пилинг. После - нанесите на зоны, которые вы считаете проблемными, а это обычно - талия, бедра ноги, толстым слоем приготовленную смесь и обмотайте эти места пищевой пленкой, закутайте шерстяным одеялом или платком.

После всего этого примите расслабляющую ванну из морской соли, эфирного масла или травяного отвара. Время в ванне стоит ограничить до 10 минут, а иначе начнет шелушиться кожа. Горячую воду и мыло стоит избегать, вместо последнего используйте гель для душа. Для стимулирования иммунной системы напоследок примите холодный душ, но это конечно, если у вас есть закалка и смелость.

Для того, чтобы увлажнить кожу, воспользуйтесь средствами, где присутствует морская соль, мед или коричневый сахар. Нанесение их сочетается самомассажем. Промассируйте такие участки тела, как: живот, бедра, не забывайте про спину и стопы ног. Возьмите одно из средств и нанесите его на увлажненную кожу тела, движения должны быть круговыми, затем помассируйте и смойте теплой водой. Используйте губку или щетку только из натурального волокна, такая щетка будет приятна для кожи, и не будет вызывать раздражения.

Для ног можете сделать отдельную ванночку и добавьте туда несколько капель эфирного масла. После принятия такой ванночки нанесите специальный гель или крем для ног и наденьте теплые носки.

Хорошим завершением любой релаксации будет свежевыжатый сок или чай на травах.