Нет женщин, не знающих, что означает целлюлит. Это изменение жирового слоя, находящимся под кожей, вызывающее нарушение лимфо- и кровоснабжения жировых клеток. Причинами возникновения такого нарушения может быть гормональное нарушение, неправильный обмен веществ, стрессы, усталость, несоблюдение режима питания, курение, использование продуктов, содержащих красители и гормональные добавки, и другие всевозможные факторы.

Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корку», прекрасная половина человечества естественно хочет избавиться от неё или сделать менее заметным. Если позволяют средства и имеется свободное время, то можно посещать салоны красоты, СПА-салоны, медицинские центры, предлагающие множество эффективных процедур. Но не все женщины в состоянии обеспечить себе такой уход. В случае нехватки времени и денег на посещение платных процедур, не нужно расстраиваться. Ведь это не значит, что целлюлит останется на бёдрах на всю жизнь. Может быть также эффективной борьба с этим недугом и в домашних условиях. Главное при лечении – не лениться и быть терпеливой. Не секрет, что полностью излечиться от целлюлита невозможно, такова физиология! Но подкорректировать всегда можно. И так, что нужно делать?

Питаться едой менее жирной, принимать белковую пищу и пить натуральные соки, зелёный чай, есть фрукты и овощи. Одновременно начать принимать витамины А, Е, С. В борьбе с целлюлитом хорошо помогает настой из листьев манжетки обыкновенной. Настой готовится следующим образом: чайная ложка листьев заливается стаканом кипятка, 30 минут настаивается, затем необходимо процедить и пить четыре раза в день по 1/4 стакана до еды.

Если у вас есть скакалка, прыгайте со скакалкой. Прыжки – это эффективные упражнения при дряблости ягодичных мышц. Конечно, можно прыгать и без использования скакалки. Важно, чтобы длительность прыжков была не меньше 5 минут.

Необходимо чаще двигаться – ездить на велосипеде, ходить пешком, плавать, зимой кататься на коньках или лыжах. Будет не лишним заниматься в спортзале или дома гимнастикой, укрепляя мышцы и убирая лишний жир.

Стоит начать принимать контрастный душ, с помощью которого кожа становится упругой и эластичной, усиливаются обменные процессы в организме.
Также в борьбе с целлюлитом поможет скраб для тела в виде молотого кофе, который смешиваем со сливками (сметаной) и ложкой меда. Массируя, наносите средство на кожу и через несколько минут смойте водой. Для пилинга можно использовать морскую соль с водорослями. После принятия душа обязательно нанесите на тело питательное молочко или антицеллюлитный крем. В борьбе с «апельсиновой коркой» эффективно применять цитрусовые эфирные масла: на 10 гр. крема 5 капель эфирного масла.

При лечении целлюлита эффективен массаж с мёдом. Нанести на проблемные места тонкий слой этого пчелиного продукта. Без резких прихлопов, немного придавливая, массируем кожу ладонями. Получается «вакуумный эффект». Как только мёд начнёт собираться на руках и приобретет сероватый оттенок можно прекращать массаж. Значит, мёд вытянул шлаки и жир. Эта процедура длится около 15 минут, после которых кожа становится более мягкой и гладкой.

Обертывание лучше всего делать с голубой глиной, которая помогает сжигать жировые отложения. Глину необходимо развести минеральной водой до сметанообразного состояния, затем нанести на кожу. Обернуть плёнкой и укутаться одеялом на 30 минут. После чего смыть теплой водой. Такое обертывание следует проводить через день, всего 10-12 раз.

Для лечения можно применять яблочный уксус, который разводят с водой один к одному. Добавить пару капель эфирного масла и нанести на проблемный участок. Обернуть плёнкой на полчаса, затем смыть тёплой водой.

Также эффективен картофель, который необходимо нарезать на кружочки и наложить на кожу. Предварительно обернув плёнкой, держать 30 минут. Такая процедура способствует улучшению внутриклеточного обмена, что приводит к уменьшению целлюлита.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях эффективна при комплексном воздействии на проблемную зону. Такое лечение доступно каждой женщине, любящей себя и своё тело. Стоит только проявить терпение.